秋冬季节，天气转凉，气候干燥，是呼吸道疾病的高发期，而对于慢阻肺患者而言，这却是一个需要格外警惕与准备的时期，那么慢阻肺患者该如何安全过冬呢？

　　什么是慢阻肺？

　　慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是一种常见的、可预防可治疗的慢性气道疾病，以气流受限为特征，气流受限不完全可逆，呈进行性发展。

　　慢阻肺疾病有哪些症状？

　　慢阻肺的主要症状是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。以晨起和夜间阵咳为主,咳痰一般为白色黏痰或者泡沫痰，偶可有痰中带血，清晨排痰较多，急性加重期痰量增多；气短或者呼吸困难，初期在劳累时出现，随病情进展逐渐加重，以致在日常生活甚至休息时亦感气短，这是慢阻肺的标志性症状。

　　慢阻肺如何安全过冬？

　　01

　　保持室内空气清新

　　每天至少一次开窗通风，但应避免吹对流风。

　　02

　　注意保暖，预防感冒

　　慢阻肺患者对气温变化较为敏感，因此要注意保暖，外出时应佩戴口罩，减少冷空气对呼吸道的刺激。有条件的室内温度尽量维持在25°C左右，湿度保持在50%左右，保持室内空气流通，定期开窗通风，做好清洁。

　　03

　　合理饮食是保障

　　慢阻肺患者要合理膳食，低盐高蛋白、低碳水、富含维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。

　　04

　　规律作息

　　保持充足的睡眠，充足的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提高，建议患者保持规律的作息时间，每晚睡眠7—8小时。

　　05

　　适量运动强体质

　　慢阻肺患者害怕寒风不代表不能运动，科学规律的运动如步行、慢跑、打太极拳、呼吸操有助于清除肺中痰液，增加肺部通气量，提升血液含氧水平。注意清晨天气干燥，气温低，可将锻炼时间调整至上午9-10时，出门注意防寒保暖。

　　06

　　戒烟限酒

　　吸烟是慢阻肺的主要病因之一，因此慢阻肺患者应坚决戒烟。同时，也要限制酒精的摄入，以免对肝脏和肺功能造成不良影响。

　　07

　　坚持氧疗

　　慢阻肺患者要坚持每天低流量吸氧时间在15小时以上，以改善低氧血症和提高生活质量。同时慢阻肺患者大多都有缺氧的症状，长期有效的氧疗会改善病情，呼吸机加制氧机佩戴效果会更好。

　　慢性阻塞性肺疾病除了要加强日常护理外，如出现急性症状应到医院就诊，在医生指导下积极治疗。

　　慢阻肺一直被称为“沉默的杀手”，所以我们应关注肺部健康，认真做好日常防护，早筛早治，坚持规范诊疗规范用药，有效避免慢阻肺急性加重的发生，肺系生命，刻不容缓。

　　我院文明路院区内科坚持秉承中西医结合的理念，充分发挥中医药特色的优势，标本兼治，更好的改善疾病的预后，在治疗心脑血管、呼吸、消化、内分泌系统、脊柱疼痛及老年性疾病等方面有独到之处，擅长应用针灸、督灸、艾灸、推拿、拔罐、穴位贴敷等一系列特色疗法，治疗各种内科急慢性疾病和疑难杂症疗效确切。

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