您是否曾因关节疼痛而在楼梯前踌躇？是否曾在弯腰拾物时感到腰部一阵酸麻？又或者，您的家人正因骨折后漫长的恢复期而烦恼？这些，都与我们身体的“顶梁柱”——骨骼肌肉系统息息相关。

　　01

　　骨与关节创伤

　　包括骨折、关节脱位、韧带撕裂（如膝关节前交叉韧带损伤）、肌腱损伤等。常见于交通事故、运动意外和摔倒。

　　警示信号：剧烈疼痛、肿胀、畸形、活动受限。

　　02

　　关节退行性疾病—骨关节炎

　　俗称“长骨刺”，是关节软骨随着年龄增长、过度使用或损伤而磨损导致的疾病。最常见于膝、髋、手和脊柱关节。

　　高危人群：中老年人、肥胖者、运动员、长期从事重体力劳动者。

　　典型症状：关节疼痛（活动后加重）、僵硬（尤其在早晨）、活动时有摩擦感，严重时出现关节畸形。

　　03

　　脊柱相关疾病

　　颈椎病：因颈椎间盘退变引发颈肩痛、上肢麻木、头晕，严重者可致行走不稳。

　　腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出压迫神经，导致腰痛及一侧或双侧下肢放射性疼痛、麻木（即“坐骨神经痛”）。

　　腰椎管狭窄症：多见于老年人，典型症状是“间歇性跛行”——走一段路后腿脚酸麻无力，需休息后才能继续行走。

　　1.及时就诊：前往正规医院的骨科或运动医学科。

　　2.明确诊断：医生会通过问诊、体格检查，并结合X光、CT或（磁共振）等影像学检查，精准定位病灶。

　　3.理性看待治疗。

　　并非所有问题都需要手术！绝大多数患者可以通过保守治疗获得良好效果，如：休息、物理治疗、药物镇痛、康复训练、注射治疗等。

　　骨骼健康是支撑我们行走、奔跑，请不要忽视身体发出的每一次“求救信号”。早预防、早发现、早治疗，愿我们每个人，都能拥有一副强健的骨骼，享受灵动自如的每一天！