随着季节的变换，甲型流感进入了高发期，身边不少人都“中招”了；出现高热、咳嗽、咽痛等症状，严重影响生活和工作！这种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传播速度快、感染性强等特点，给人们的健康带来了不小的威胁。

　　什么是甲流？

　　甲流是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播。

　　症状有哪些？

　　发烧、头痛、肌肉关节酸痛、周身不适，体温可达39—40摄氏度,可能会出现鼻咽喉肿痛、流鼻涕，还会出现肠胃型感染，表现为上吐下泻,严重的可能出现病毒性肺炎，有基础病的老人感染后可能诱发基础病加重。

　　保持良好的习惯

　　勤洗手：使用肥皂或洗手液，特别是在接触公共物品后一定要洗手。

　　戴口罩：尤其是在人群密集或通风不良的场所比如地铁、公交、商场、电影院等避免用未洗净的手触摸口、鼻、眼等部位。

　　加强室内通风

　　定期开窗通风，保持空气流通，有助于降低室内病毒浓度。

　　良好作息提高免疫

　　保持良好的作息习惯，早睡早起不要熬夜，积极运动、健康饮食等，对提高免疫有积极作用，可帮助预防感染。也可以适当补充维生素c来帮助身体提高抵抗能力。

　　加强体育锻炼

　　增强体质和免疫能力，通过适当的体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等，可以增强身体的体质和免疫，使身体更能抵抗病毒的入侵。

　　健康饮食

　　饮食上可适当多吃一些蛋白质丰富的食物，蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，对提高免疫力很重要。

　　多吃时令果蔬：时令蔬果内有丰富的维生素、矿物质以及抗氧化成分，可帮助提高身体免疫力，降低感染的发生率。

　　少去人员密集场所

　　在流感高发季节，尽量减少不必要外出，特别是避免前往通风不良、人员密集的地方比如电影院、酒吧、饭店、集贸市场等。

　　积极接种疫苗

　　接种流感疫苗是预防流感的有效手段，建议6月龄以上的人(无疫苗接种禁忌)接种流感疫苗接种流感疫苗后，抗体保护水平一般可维持6个月，疫苗保护力随着时间延长而减弱，建议每年接种流感疫苗以增强防护。

　　预防胜于治疗，健康过冬，守护家人健康！

　　我院文明路院区内科坚持秉承中西医结合的理念，充分发挥中医药特色的优势，标本兼治，更好的改善疾病的预后，在治疗心脑血管、呼吸、消化、内分泌系统、脊柱疼痛及老年性疾病等方面有独到之处，擅长应用针灸、督灸、艾灸、推拿、拔罐、穴位贴敷等一系列特色疗法，治疗各种内科急慢性疾病和疑难杂症疗效确切。

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