在临床工作中，常有宝妈说，大半夜的忽然就被胀奶痛醒了，或者一觉醒来后乳房就突然红、肿、热、疼了，接着就是发烧、浑身酸痛，让宝妈们更怕的是乳腺炎之后可能引发的乳腺脓肿，穿刺、切开引流都让宝妈更害怕。

　　所以宝妈们在家如何预防乳腺炎？如何判断自己是否是乳腺炎？如果得了乳腺炎自己又能在家做些什么呢？

　　乳腺炎产生的原因有以下几点：

　　1.乳汁淤积处理不当或不及时。

　　2.母亲抵抗力弱，体内炎症到达乳腺。

　　3.乳头皲裂、细菌侵入。

　　4.婴儿患有口腔炎。

　　预防乳腺炎从这几点着手：

　　1.提高自身抵抗力（重要的是足够的休息，愉悦的心情、适当的运动）。

　　2.保护乳头，不能皲裂、破溃（正确的含乳姿势避免乳头皲裂的发生）。

　　3.一旦乳腺淤积，摸着有硬块，需要尽快解决。

　　如何判断自己是否是乳腺炎呢？

　　需要满足以下几点：

　　1.乳房局部红、肿、热、痛（最主要的症状）。

　　2.大部分会发烧，全身像重感冒一样，全身酸痛，一会冷、一会热。

　　3.有的之前乳房有硬块、有的摸着没有硬块，甚至痛的地方比正常乳腺更软，但是有乳头皲裂或者溃烂。

　　如何缓解呢？

　　1.如果乳房红、肿、热、痛症状不明显（早期），也没有发烧，但有硬块，最重要的就是让宝宝勤吸，吸吮后可以热敷效果更好。

　　2.如果症状明显，发烧体温超过38度，停止哺乳，建议到医院查血、做彩超进一步检查是否已成乳腺脓肿，如果没有，可听医生的建议吃一些消炎药，同时保持排奶通畅（宝宝勤吸、排空）是乳腺炎最重要的治疗手段。

　　产后，尤其是新手妈妈产后的三个月内得乳腺炎的几率最大，宝妈们正确的哺乳姿势、宝宝正确的含乳姿势、妈妈们正确的喂奶习惯、宝宝规律及有效的吮吸等都是影响哺乳期是否顺利度过的关键因素。我们的愿望是让母乳喂养不再是产后最难的事。

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　　女性健康管理中心简介

　　我院女性健康管理中心成立于2017年，是宜阳县开展女性整体健康管理的医疗机构，中心坚持预防保健与康复治疗相结合的服务理念，全面关注女性健康，满足女性在不同时期的保健诊疗需求。按照国际先进妇女保健理念，依托医院强大的技术和服务支持，融合医疗、保健、健康促进和健康管理为一体的综合保健服务模式，从生理、心理、体质、体型、体貌五个方面着手。实现女性全方位、一体化健康管理服务。

　　中心开展业务：

　　1.项目

　　常规产后康复（形体恢复，疼痛治疗，骨盆矫正，产后尿潴留，产后大小便失禁，催乳通乳）。

　　妇科盆底疾病（各种类型尿失禁，盆腔器官脱垂，性功能障碍，尿潴留，神经源性便秘，慢性盆腔痛，慢性阴道炎，薄型子宫内膜，卵巢功能减退）

　　体态管理项目

　　生殖私密抗衰项目

　　中药调理项目

　　2.技术

　　电刺激，磁刺激，聚焦超声，射频，臀腹康养气压治疗，中医药适宜技术等。

　　女性健康管理中心地址：宜阳县第三人民医院（老汽车站隔壁）门诊四楼

　　咨询电话：13838873335 18303690151

　　来源：宜阳三院（人民北路院区）女性健康管理中心

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